Curvy & Confident

Curvy Yoga ist Yoga für Frauen jeglicher Körperform.
Hier geht es nicht um Perfektion oder Idealmaße, sondern um Verbindung: zu deinem Atem, zu deinem Körper und zu deinem inneren Frieden.

Ich lade dich ein, Bewegung wieder als etwas Wohltuendes zu erleben – als Möglichkeit, dich selbst zu spüren, zu dehnen, zu stärken und zu lieben.
Denn du bist nicht „zu viel“ – du bist genau richtig.

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Was ist Curvy Yoga?

Curvy Yoga ist eine sanfte, ganzheitliche Yogaform, die speziell auf kurvige Frauen abgestimmt ist.
Mit achtsamen Flows, bewusster Atmung und liebevoller Anleitung stärkst du deinen Körper und dein Selbstvertrauen – ohne Druck, ohne Vergleich.

 

Was dich erwartet:

• sanfte, körperfreundliche Yogapraxis für alle Körpertypen

• Fokus auf Körperakzeptanz & Selbstliebe

• Atemübungen (Pranayama) für Ruhe & Energie

• Meditation & Affirmationen für dein Selbstvertrauen

• wohltuende Dehnungen zur Stressreduktion und Entgiftung

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Curvy & Confident – Dein Weg zu mehr Selbstannahme

 

Dieser 6 Wochen Kurs ist eine Einladung, dich in jedem Moment deines Körpers willkommen zu heißen.
Du lernst, wie sich Bewegung anfühlen darf – leicht, frei und voller Liebe zu dir selbst.
Jede Stunde ist ein Reminder: Du bist schön, genau so wie du bist.

 

Meine Philosophie

Ich glaube daran, dass wahre Schönheit nichts mit Größe oder Form zu tun hat – sondern mit Präsenz, Ausstrahlung und Selbstakzeptanz.
Curvy Yoga verbindet körperliche Bewegung mit innerer Heilung.
Es ist dein Raum, dich zu spüren, loszulassen und dich selbst wieder zu feiern.

 

Für wen ist Curvy Yoga geeignet?

Für Frauen mit Rundungen, die sich mehr Leichtigkeit und Wohlbefinden wünschen
Für Einsteigerinnen und Wiedereinsteigerinnen
Für alle, die Yoga ohne Leistungsdruck erleben möchten
Für Frauen, die sich in ihrer Haut wieder wohlfühlen wollen

 

Curvy & Confident – Werde deine beste Freundin

Dein Körper ist dein Zuhause.
Mit liebevoller Bewegung, Atmung und Achtsamkeit

kannst du ihn wieder zu einem Ort machen, an dem du dich sicher, stark und schön fühlst.